Ingrediente
1 cană / 130g semințe de dovleac
1 ceașcă / 175g curmale fara samburi
125g ciocolată
Metoda de preparare
Înmuiați semințele de dovleac în apă timp de o oră sau peste noapte.
Scurgeți semințele apoi amestecați împreună cu curmalele până când se combină.
Se topește ciocolata.
Tapetați tava cu hârtie de copt, apoi întindeți amestecul de curmale cu semințele de dovleac și folosind degetele nivelați uniform.
Se toarnă ciocolata, apoi se înclină pentru a se răspândi pe toată suprafața.
Puneți în frigider pentru a se întări, apoi feliați.
Se păstrează mereu în frigider.
Calorii: 80 cal
https://www.facebook.com/nestandglow/videos/918585808318641/