Ingrediente :
3 banane medii
1/2 cană unt de arahide sau unt de migdale
1/4 cană pudră de cacao (pudră de roșcove)
1-2 linguriţe pudră de proteine
Instrucțiuni de preparare :
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, ungeți o tavă mică sau o tavă de pâine și lăsați-o la o parte.
Într-un mic castron se topește untul de arahide.
Într-un blender, procesor de alimente sau cu ajutorul mâinilor, combinați bananele, pudra de cacao, pudra de proteine și untul până când este omogenizează.
Se toarnă amestecul în tava unsă și se coace timp de aproximativ 20 de minute. Se scoate din cuptor și se lasă să se răcească complet înainte de a fi tăiat în bucăți.
Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici: ulei de cocos raw bio Biohealth,pudra de roscove,unt de arahide bio
https://www.facebook.com/thebigmansworld/videos/275488016626492/
