Brioșe englezești low carb

english muffin2 (1 of 1)

Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente!

Ingrediente:

2 linguri unt de cajou neindulcit, unt de migdale sau unt de arahide
1 lingură de unt
2 linguri făină de migdale 
1/8 linguriță de sare
1/2 lingură praf de copt
1 lingură lapte de migdale neindulcit
1 ou bătut

english muffin6 (1 of 1)


Instrucțiuni de preparare:

Se pune untul de migdale și untul într-un vas pe bain marie și se amestecă până la uniforizare. Lăsați deoparte pentru a se răci.
Într-un castron mic amestecați făina de migdale, sarea și praful de copt împreună.
Se toarnă laptele și oul la ingredientele solide și se amestecă până se combină.
Se toarnă acest amestec la compoziția cu untul de migdale și se amestecă pentru a se combina bine.
Se coace la 180 C timp de 15-20 min.
Se lasă să se răcească câteva minute înainte de se scoate din forme și se servește.

english muffin4 (1 of 1)

Informații nutriționale:

Cantitatea pe porție (1 brioșă)
Calorii 222                                                                             Calorii din grăsimi 180
                                                                                                                 % Valoare zilnica*
Total grăsimi 20g                                                                            31%
Grăsimi saturate 5 g                                                                      25%
Colesterol 97 mg                                                                             32%
Sodiu 228 mg                                                                                     10%
Potasiu 156 mg                                                                                 4%
Carbohidrați totali 5 g                                                                   2%
Fibre alimentare 2g                                                                         8%
Proteine 7 g                                                                                         14%
Vitamina A                                                                                            5,9%
Calciu                                                                                                       8,1%
Fier                                                                                                            4.2%

  • Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 calorii.

Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici: unt de arahide,unt de migdale,unt de caju,faina de migdale bio

[facebook url=”https://www.facebook.com/SugarFreeMom/videos/1999736540123011/” /]

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *