Ingrediente pentru nutella fara zahar:
2 cesti de alune
1/4 ceașcă ulei din nucă de cocos topit
6 linguri pudră de cacao neîndulcită
1/2 linguriță de sare
1 / 2-1 linguriță stevia lichidă cu alune
Instrucțiuni de preparare pentru nutella fara zahar:
Într-o tavă, se pun alunele și se dau la cuptor să se prăjească, aproximativ 4-5 minute la foc mediu.
Puneți-le pe un prosop de bucătărie curat și lăsați-le să se răcească.
Eliminați cu ajutorul prosopului cât mai mult din coaja lor,posibil.
Așezați-le într-un procesor de bucătărie sau un mixer și mixați-le până când se obține o cremă.
Se adaugă ingredientele rămase și se amestecă până se omogenizează.
Gustați și adăugați stevia dacă este necesar.
Obțineți 340 gr.
Notă:
Net Carb: 1g
Informații nutriționale:
Cantitatea pe porție (2 lingurițe)
Calorii 85 Calorii din grăsimi 72
% Valoare zilnica*
Total grăsimi 8g 12%
Grăsimi saturate2g 10%
Sodiu 48 mg 2%
Potasiu 87 mg 2%
Carbohidrați totali 2 g 1%
Fibre alimentare 1g 4%
Proteină 1 g 2%
Vitamina C 0,8%
Calciu 1,3%
Fier 3,6%
- Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă cu calorii 2000.