Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente!
Ingrediente :
1/3 cană + 2 linguri chips-uri de ciocolată
1/2 linguriță + 1/4 linguriță ulei din nucă de cocos
6 lingurițe unt din nucă de cocos *
1-2 linguri mix studențesc tocat
Instrucțiuni de preparare :
Căptușiți o tavă de brioșe cu șase forme din hârtie. Formele de silicon funcționează excelent.
Într-un vas pus pe bain marie, se topește 1/3 ceașcă de ciocolată cu 1/2 linguriță de ulei din nucă de cocos, amestecând la fiecare interval. Ar trebui să dureze mai puțin de 5 minute pentru ca ciocolata să fie complet topită.
Folosind o lingură puneți ciocolata (aproximativ 1-2 lingurițe) pentru a acoperi partea de jos și părțile laterale ale fiecărei căptușeli. Utilizați toată ciocolata topită, dar păstrați bolul la îndemână.Puneți tava în congelator timp de aproximativ 5 minute pentru a se întării ciocolata. Scoateți din congelator și puneți 1 linguriță de unt din nucă de cocos în fiecare cupă de ciocolată. Răspândiți pentru a acoperi partea inferioară a cupei și așezați tava înapoi în congelator timp de aproximativ 5 minute.
În timp ce untul din nucă de cocos se întărește, adăugați restul de 2 linguri de ciocolată și 1/4 linguriță de ulei din nucă de cocos în vasul de topire a ciocolatei pentru a se topi. Se amestecă.
Scoateți tava din congelator și puneți ciocolata cu lingură peste fiecare cupă, acoperind complet untul din nucă de cocos. Se presară câte 1 linguriță de mix studențesc pe fiecare cupă.
Așezați tava în frigider timp de aproximativ 30 de minute pentru a se întări complet. Se păstrează într-un recipient acoperit în frigider. Scoateți din frigider aproximativ 5-10 minute înainte de a servi, altfel untul din nucă de cocos nu va fi prea tare.
Notă :
Dacă doriți să faceți versiunea cu mai puțin zahăr, puteți încerca să folosiți chips-uri de ciocolată (cum ar fi acestea îndulcite cu stevia) sau puteți face un strat de ciocolată cu ulei din nucă de cocos și pudră de cacao.
Valori nutriționale :
Cantitatea pe porție: 1 cupă
Calorii: 129 kcal ,Zahăr: 11 g, Sodiu: 14 mg, Grăsimi: 9 g ,Grăsimi saturate: 5 g, Grăsimi trans: 0 g ,Carbohidrați: 12 g ,Fibre: 0 g ,Proteine: 1 g ,Colesterol: 13 mg
Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici: ulei de cocos raw bio,lapte de cocos,mix studentesc,pudra de roscove,ciocolata
https://www.facebook.com/thetoastedpinenut/videos/2217207574964846/
