Prajitura cu mere,migdale si fulgi de ovaz

 

a plate of healthy apple almond oat breakfast bars

 

 

Ingrediente:

3 mere mari
1 cană / 90g  fulgi de ovăz
1 cană / 150g migdale

 

gluten free apple almond oatmeal bars

 

Instructiuni de preparare:

Înmuiați migdalele peste noapte în apă.
Preîncălziți cuptorul la 190 ° C.
Clătiți și scurgeți migdalele de apă.
Curățați și tăiați toate merele.
Puneți toate ingredientele într-un procesor de bucătărie și amestecați pentru câteva minute până când se combină.
Întindeți compoziția pe o tavă căptușită cu hârtie de copt.
Coaceți timp de o jumătate de oră.
Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească timp de 10 minute.
Păstrați în frigider  până la 5 zile.

 

https://www.facebook.com/nestandglow/videos/2098826710430956/

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *