OVAZ CU MIGDALE
INGREDIENTE
2 cani de lapte de migdale(lapte de cocos)
1 cupă de ovăz
1/2 ceașcă de nucă de cocos măcinată
1/2 ceasca de migdale feliate
1 linguriță. extract de migdale
1 lingura bucăți de ciocolată neagră, pentru servire
PREPARARE
Adăugați laptele de migdale, fulgii de nucă de cocos și ovăzul într-o tigaie.
Aduceți la punctul de fierbere și apoi reduceți căldura focului.
Se adaugă migdalele,extractul de migdale și se amestecă până se combină toate componentele, timp de 5 minute, amestecând regulat.
Adaugai fulgii de ovăz într-un castron, apoi serviti cu ciocolată neagră .
OVAZ CU UNT DE ARAHIDE
INGREDIENTE
2 cani de lapte de migdale neindulcit
1 cupă de ovăz
1 linguriță extract de vanilie pură
1 lingura. miere
2 linguri unt de arahide
2 linguri de ciocolată neagră, topită
INSTRUCȚIUNI
Adăugați laptele de migdale și fulgii de ovăz într-o tigaie .
Aduceți la punctul de fierbere și apoi reduceți căldura focului.
Se adaugă untul de arahide, mierea și extractul de vanilie și se amestecă până se combină.
Se tine pe foc timp de 5 minute, amestecând regulat.
Turnați fulgii de ovăz într-un castron și servieți cu ciocolată neagră topită.
OVAZ CU ARAHIDE
INGREDIENTE
2 cani de lapte de migdale neindulcit
1 cupă de fulgi de ovăz
1 lingura pudră de cacao(pudră de roscove)
1 lingura unt de arahide
2 linguri alune nesărate, tocate
2 linguri ciocolată neagră
INSTRUCȚIUNI
Adăugați laptele de migdale, fulgii de ovăz și pudra de cacao (pudra de roscove)într-o tigaie.
Aduceți la punctul de fierbere și apoi reduceți căldura focului.
Se tine pe foc timp de 5 minute, amestecând regulat.
Turnați fulgii de ovăz într-un castron, adaugați untul de arahide, arahidele și bucățile de ciocolată pe deasupra.
Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop: unt de arahide,ciocolata,miere de albine
https://www.facebook.com/tastemadeNourish/videos/1969376176678908/