Ingrediente
1 cană făină de migdale
1/3 cească făină din nucă de cocos
1/2 linguriță de gumă xantan
1/3 cească amidon de arorut
1/8 linguriță de sare
3 ouă mari
2/3 cană sirop de arțar
1 linguriță de vanilie
2 morcovi mari rasi
3 linguri de apă
1/4 ceașcă ulei din nucă de cocos topit
1/2 ceașcă de nuci tăiate
Instrucțiuni
Preîncălzi cuptorul la 180 de grade.
Într-un castron, adăugați toate ingredientele lichide și morcovii tăiați. Amestecați bine.
Într-un castron mai mare, adăugați toate ingredientele solide și amestecați.
Se adaugă la ingredientele lichide și se amestecă ușor.
Tapetați o formă de brioșe cu hârtie de copt și umpleți fiecare 3/4 cu aluatul preparat.
Coaceți 15 minute.
Scoateți din cuptor și puneți-le pe un suport de răcire.
12 brioșe
Calorii: 185 kcal
Informații nutriționale
per porție (1 g)
Calorii 185 Calorii din grasimi 135
Valoare zilnica
Total grăsimi 15g 23%
Grăsimi saturate 6 g 30%
Fat polinesaturate 3g
Monounsaturated fat 1g
Colesterol 47 mg 16%
Sodiu 84 mg 4%
Potasiu 72 mg 2%
Carbohidrați totali 16 g 5%
Fibre alimentare 4g 16%
Zaharuri 7g
Proteină 5 g 10%
Vitamina A 35%
Vitamina C 1%
Calciu 4%
Fier 7%
Gasiti pe site-ul evzinshop,aici: ulei de cocos,sirop de artar
https://www.facebook.com/fearlessdining/videos/967622536723941/
