Ingrediente
1 1/3 ceașcă / 180g nuci
1½ ceașcă / 250g curmale
5 linguri de cacao / pudră de roscove
3 lingurițe de semințe chia
sucul de la 1 portocală
1 ceașcă / 150g nuci de caju
3 linguri ulei de cocos, topit
2 linguri sirop de arțar
sucul de la 1 portocală
1 linguriță vanilie
¼ linguriță turmeric
1 linguriță coajă de portocală
Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici: ulei de cocos raw,pudra de roscove,sirop de artar
Preparare
Puneți toate ingredientele într-un procesor de bucătărie și amestecați pentru 30 de secunde până când toate se amestecă bine împreună.
Puneți toate ingredientele cremei de portocale într-un mixer și amestecați timp de 1-2 minute până când este devine o cremă lucioasă. Adăugați mai mult suc de portocale dacă nu este suficient de lichid pentru a se amesteca.
Întindeți cu ajutorul degetelor blatul într-o tavă pătrată .
Puneți în frigider pentru o oră să se întărească .
Garnisiți cu coajă de portocală și serviți.
Calorii: 205 cal
https://www.facebook.com/nestandglow/videos/889703527873536/