Ingrediente
1 avocado
4 curmale fără sâmburi, înmuiate timp de 15 minute
1/4 cană pudră de cacao(pudră de roscove)
1/4 ceașcă lapte de migdale(lapte de cocos)
un praf de sare (opțional)
Instrucțiuni de preparare
Adăugați toate ingredientele într-un procesor de bucătărie și amestecați până când devin complet omogenizate. Puneți crema mousse în pahare și garnisiți cu ingredientele preferate.
Mousse de avocado cu zmeură:
Ingrediente: avocado,banane(optional),zmeură și sirop de arțar.
Mousse de avocado cu lime:
Trei ingrediente: avocado, lime și sirop de arțar.
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE
Suma pentru fiecare porție
Calorii 337kcal Calorii din grăsime 155
% Valoare zilnica
Total grăsimi 17g 26%
Grăsimi saturate 4g 20%
Colesterol 3 mg 1%
Sodiu 23 mg 1%
Carbohidrati 52g 17%
Fibre alimentare 14g 56%
Zaharuri 34g
Proteine 6g
Gasiti pe site-ul evzinshop,aici: lapte de cocos,sirop de artar,pudra de roscove
https://www.facebook.com/simplyquinoa/videos/1263640497070685/