Ingrediente:
3/4 cană lapte din nucă de cocos
fructul dragonului,1 buc.
1 ceașcă de mure
Instrucțiuni de preparare:
Cu o noapte înainte, puneți laptele din nucă de cocos într-o tăviță cuburi de gheață și înghețați până când devine solid.
Decojiți fructele dragonului.
Adăugați fructele dragonului,cuburile din lapte de cocos congelate și murele negre într-un blender și amestecați până devine o compoziție uniformă.
Serviți imediat.
Informații nutriționale:
Calorii 131 Calorii din grăsimi 54
% Valoare zilnica
Total grăsimi 6g 9%
Grăsimi saturate 4g 20%
Sodiu 36 mg 2%
Total Carbohidrați 17g 6%
Fibre alimentare 4g 16%
Zaharuri 12g
Proteină 2g 4%
Vitamina A 2%
Vitamina C 4%
Calciu 2%
Fier 3%
Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici: lapte de cocos
https://www.facebook.com/greenhealthycooking/videos/1853298958025343/
