Ιngrediente
1/4 cană de unt
1 oz ciocolată neîndulcită tăiată
3 linguri îndulcitοr(stevia,zahăr de cocos)
1 ou mare
1 gălbenuș de ou mare
3 linguri făină de migdale
1/4 linguriță extract de vanilie
un vârf de cuțit sare
2 linguri unt de arahide
Instrucțiuni de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 190 C și ungeți 3 forme de sufle mici. Pulverizați cu pudră de cacao și scuturați excesul.
Într-un castron pe bain marie, topiți untul și ciocolata împreună, amestecând până la omogenizare.
Se adaugă îndulcitorul și se amestecă până se combină. Apoi adăugați oul și gălbenușul de ou și amestecați.
Se adaugă făina de migdale, extractul de vanilie și sarea până se combină bine.
Împărțiți aproximativ 2/3 de aluat între cele trei forme.
Împărțiți untul de arahide, așezându-l în centrul checului. Acoperiți cu aluatul rămas. Coaceți 10-12 minute. Scoateți și lăsați să se răcească 5 până la 10 minute.
Informații nutriționale
Suma pe porție (1 chec)
Calorii 345 Calorii din grăsimi 274
% Valoare zilnica*
Total grăsimi 30,49 g 47%
Carbohidrați totali 6,94 g 2%
Fibre alimentare 2.85g 11%
Proteine 8,38 g 17%
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 calorii.
Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici: ulei de cocos raw bio Biohealth,zahar de cocos bio,unt de arahide crocant bio
https://www.facebook.com/texanerin/videos/2264905100203533/
