Paine de ciocolata cu dovleac galben

 

One bowl Double Chocolate Paleo Pumpkin Bread - a quick and easy dessert bread loaded with moist pumpkin and studded with melty chocolate chunks | Grain Free + Dairy Free + Refined Sugar Free

 

INGREDIENTE
4 ouă întregi
1 linguriță extract de vanilie
1/4 cană | 85 grame miere sau sirop de arțar 
1/2 ceașcă | 104 grame ulei de nucă de cocos topit
1 ceașcă | 225 grame piure de dovleac
1/3 ceașcă | 37 de grame faină din nucă de cocos
1/3 ceașcă| 40 de grame pudră de cacao neîndulcită(pudră de roșcove)
1 linguriță bicarbonat de sodiu
1/2 linguriță de scorțișoară
1/2 linguriță nucșoară măcinată
1/2 linguriță de cuișoare măcinate
1/2 linguriță de ghimbir măcinat
100 grame de ciocolată neagră fără lapte (aproximativ 2/3 cești,chips)

 

One bowl Double Chocolate Paleo Pumpkin Bread - a quick and easy dessert bread loaded with moist pumpkin and studded with melty chocolate chunks | Grain Free + Dairy Free + Refined Sugar Free

 

INSTRUCȚIUNI DE PREPAREARE

Încălziți cuptorul la 175 ° C.Bateți ouăle într-un castron de dimensiuni medii. Adăugați vanilia,siropul de arțar și uleiul de cocos la ouă, amestecând bine. Se adaugă piureul de dovleac și se amestecă până când obțineți un aluat neted.

Adăugați făina din nucă de cocos, pudra de cacao, bicarbonatul de sodiu și toate condimentele la compoziția cu dovleac și amestecați până când aluatul este bine combinat.

Se amestecă bucățile de ciocolată până se combină complet. Păstrați câteva pentru garnitură.

Ungeți o tavă de pâine de dimensiuni standard sau o tapetați cu hârtie de copt și puneți aluatul în tavă. Împrăștiați bucățile de ciocolată rămase pe partea superioară a pâinii.

Așezați în cuptor și coaceți timp de 45-50 de minute sau până când un cuțit introdus în centru iese curat. Lăsați să se răcească complet în tavă înainte de feliere și servire.

 

One bowl Double Chocolate Paleo Pumpkin Bread - a quick and easy dessert bread loaded with moist pumpkin and studded with melty chocolate chunks | Grain Free + Dairy Free + Refined Sugar Free | close up on slices

 

NOTA

Păstrați pâinea într-un recipient etanș la frigider timp de o săptămână sau aproximativ 4 zile la temperatura camerei.

Informații nutriționale:

Valoarea pe porție (1 felie)
Calorii 286                                                        Calorii din grăsimi 180
% Valoare zilnica*
Total grăsimi 20g                                               31%
Grăsimi saturate 17g                                         85%
Colesterol 81 mg                                                 27%
Sodiu 195 mg                                                       8%
Potasiu 249mg                                                     7%
Carbohidrați totali 21 g                                     7%
Fibre alimentare 4g                                           16%
Zahar 11g
Proteină 5 g                                                         10%
Vitamina A                                                           97,7%
Vitamina C                                                           1,6%
Calciu                                                                    7,4%
Fier                                                                        9%
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 calorii.

 

Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici: ulei de cocos raw bio Biohealth,sirop de artar,ciocolata,pudra de roscove

https://www.facebook.com/asaucykitchen/videos/2236407833315403/

 

 

Sirop de artar *BIO 187mlUlei de cocos raw *BIO 500ml

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *