Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente!
Ingrediente :
40 g frunze de busuioc
20 g frunze de pătrunjel (sau frunze de coriandru)
1 linguriță de miere (sirop de agave pentru versiunea vegana)
3 căței de usturoi (zdrobit)
1/4 oțet de orez
1 linguriță sos de soia
2 linguri de tahini
2 linguri ulei de măsline
1/2 suc de lămâie
ardei iute Jalapeño (opțional)
Instrucțiuni de preparare :
Spălați frunzele de plante aromate și se usucă.
Curățați și zdrobiți usturoiul.
Adăugați ardeiul iute jalapeño (dacă este folosit).
Adăugați toate ingredientele într-un blender.
Mixați până când evine o compoziție netedă.
Este minunat pentru tacos, pizza, pui, creveți,salate.
Informații nutriționale :
Cantitatea pe porție
Calorii 527 Calorii din grăsimi 396
% Valoare zilnica*
Total grăsimi 44g 68%
Grăsimi saturate 6 g 30%
Grăsimi polinesaturate 3g
Grăsimi mononesaturate 26g
Sodiu 988 mg 41%
Potasiu 428 mg 12%
Carbohidrați totali 34 g 11%
Fibre alimentare 7g 28%
Zahăr 19g
Proteine 10 g 20%
Vitamina A 78%
Vitamina C 108%
Calciu 20%
Fier 26%
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 calorii.
Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici: ulei de masline extra virgin Critida,ulei de masline extra virgin bio Critida,tahini integral bio,ulei de masline extra virgin Sitia,ulei de masline extra virgin Drop of Gods
https://www.facebook.com/greenhealthycooking/videos/tahini-herb-sauce/1687635941258313/
