Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente!
Ingrediente:
1 ceașcă 2% sau iaurt grecesc complet
1-2 linguri unt de arahide, unt de migdale, unt de cajou sau untul preferat de nuci
10 picături de stevia lichidă cu vanilie (sau îndulcitorul natural preferat)
felii banane, afine și unt de nuci suplimentar pentru garnitură
1/8 cană granola
Instrucțiuni de preparare:
Puneți iaurtul, untul de nuci și stevia într-un bol de amestecare și amestecați cu o lingură până când iaurtul devine puțin pufos( folosiți un mixer dacă doriți).
Garnisiți cu granola, fructe și un plus de unt de nuci. Serviți.
Notiță:
Ar fi delicios și cu iaurt din lapte de nucă de cocos. Puteți încerca, de asemenea, cu făină de arahide în loc de unt de nuci pentru o opțiune cu mai puține calorii.
Informații nutriționale:
Cantitatea pe porție: 1
Calorii: 392, Zahăr: 15g, Grăsimi: 22g, Carbohidrați: 24g, Fibre: 3g ,Proteine: 29g
Găsiți să cumpărați pe site-ul evzinshop,aici: unt de arahide bio,unt de caju bio,unt de migdale