Bol de ciocolata cu căpșuni și frișcă de cocos

Homemade edible chocolate bowls filled with strawberries and coconut whipped cream. Paleo + Vegan + Low FODMAP

Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente!

Ingrediente:

255 grame de ciocolată neagră fără lapte, chips-uri sau tocată
    2 cești | 330 de grame de căpșuni feliate
    1 ceașcă cremă din nucă de cocos
    4 baloane mici
    1/4 cană | 40 grame alune, tocate, opțional

 Homemade edible chocolate bowls filled with strawberries and coconut whipped cream. Paleo + Vegan + Low FODMAP

Instrucțiuni de preparare:

Puneți ciocolata într-un castron rezistent la căldură și așezati-l în bain marie.
Se amestecă ciocolata pe măsură ce se topește. Când sunt doar câteva bucăți de ciocolată,scoateți vasul de la căldură. Căldura reziduală va fi suficientă pentru a topi restul ciocolatei.

Efectuarea bolurilor

Umflați baloanele.Acestea să fie de aproximativ 4 / 10 cm în diametru. Dacă încercați să faceți bolurile de ciocolată prea mari, este probabil ca acestea să se rupă mai târziu atunci când se vor scoate din balon.
Tapetați o tavă cu hârtie de copt pentru a așeza baloanele.
Ținând ferm de un capăt, înmuiați baloanele în ciocolata topită.Înmuiați de câteva ori și apoi lăsați să se scurgă puțin din ciocolată înapoi în castron. Plasați ușor balonul pe hârtia de copt pentru a se întări și continuați acest proces cu restul de 3 baloane.
Lăsați ciocolata să stea la temperatura camerei timp de aproximativ 45 de minute până la o oră.Faceți o gaură în balon, lăsați-l să se dezumfle și îndepărtați-l din boluri.
Umpleți bolurile cu căpșuni,alune tocate și cremă din nucă de cocos. Dacă ai mai rămas ciocolată în plus, garnisiți pe deasupra.
Serviți imediat sau le puteți păstra bolurile în frigider până când aveți nevoie de ele.

Informații nutriționale:

Cantitatea pe porție
Calorii 649 Calorii din grăsimi 468
% Valoare zilnica*
Total grăsimi 52g 80%
Grăsimi saturate 34g 170%
Colesterol 1 mg 0%
Sodiu 15 mg 1%
Potasiu 812 mg 23%
Carbohidrați totali 40 g 13%
Fibre alimentare 10g 40%
Zahăr 19g
Proteină 8 g 16%
Vitamina A 0,5%
Vitamina C 53,9%
Calciu 7,3%
Fier 53,4%
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă cu calorii 2000.

Găsiți sa cumpărați pe site-ul evzinshop,aici: ciocolata,lapte de cocos ,zahar de cocos bio,bio,sirop de artar bio

[facebook url=”https://www.facebook.com/asaucykitchen/videos/2326041291018723/” /]

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *