Ouă de ciocolată cu unt de arahide

Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente!

Ingrediente:

Umplutura:

     3/4 ceașcă unt de arahide fără zahăr
     2 linguri ulei din nucă de cocos
     1 linguriță extract de vanilie
     1/2 linguriță stevia lichidă

Stratul de ciocolată:

     100 gr. ciocolată neagră sau ciocolată fără zahăr
     1 lingură ulei de nucă de cocos

Instrucțiuni de preparare:

Într-un castron se topește untul de arahide și uleiul din nucă de cocos împreună, pe bain marie și se amestecă până se combină complet.
Se adaugă extractul de vanilie și stevia.
Gustați și reglați,dacă este necesar.
Se toarnă amestecul în forme de ouă și se îngheață timp de 1 oră.
Scoateți din forme și lăsați-le pe o hârtie de copt.
Faceți glazura de ciocolată prin topirea chips-urilor de ciocolată și a uleiului de cocos în bain marie.
Se amestecă până se înmoaie ingredientele.
Se toarnă ciocolata topită în formele de ou, până la jumătatea formei.
Puneți ouăle din unt de arahide întărite în ciocolată și apăsați în jos astfel încât ciocolata să învelească untul de arahide.Răspândiți ciocolata cu o lingură pentru a acoperi complet dacă este necesar.A se păstra la frigider.

Informații nutriționale

Cantitate pe porție (1 ou)
Calorii 173 Calorii din grăsimi 135
% Valoare zilnica*
Total grăsimi 15g 23%
Grăsimi saturate7 g 35%
Sodiu 74 mg 3%
Potasiu 104 mg 3%
Carbohidrați totali 6 g 2%
Fibre alimentare 2g 8%
Zaharuri 1g
Proteină 5 g 10%
Calciu 0,7%
Fier 1,7%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă cu calorii 2000.

Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici : ulei de cocos raw bio,unt de arahide bio,unt de migdale bio,stevia,ciocolata

[facebook url=”https://www.facebook.com/SugarFreeMom/videos/2086982941398370/” /]