Această înghețată este o opțiune sănătoasă și gustoasă pentru a te răcori în zilele calde. Combinând gustul cremos al nucilor de caju cu dulceața naturală a fructelor, această rețetă este o alegere perfectă pentru o gustare revigorantă. Vom folosi o mână de nuci caju, jumătate de mână de curmale fără sâmburi, 1 ½ mână de căpșuni înghețate (sau alte fructe la alegere), jumătate de linguriță de extract de vanilie sau conținutul unei jumătăți de păstaie de vanilie. Să începem să pregătim această înghețată delicioasă și plină de prospețime!
Ingrediente pentru inghetata cu fructe si caju
o mână de nuci caju
½ mână curmale fără sâmburi
1 ½ mână căpșuni înghețate(alte fructe)
jumătate linguriță extract de vanilie / jumătate de păstaie de vanilie
Instructiuni de preparare pentru inghetata cu fructe si caju
Puneți nucile de caju, curmalele și vanilia într-un blender și adăugați suficientă apă pentru a le acoperi.
Porniți până când amestecul este neted.
Adăugați căpșunile congelate în blender și apoi amestecați din nou până când toate ingredientele sunt bine omogenizate.
Este posibil să fie nevoie să adăugați mai multă apă dacă nu se amestecă sau mai multe căpșuni congelate dacă înghețata este prea lichidă.
Calorii: 180 cal