Bucură-te de tradiția britanică a brioșelor engleze, cu o notă de inovație și sănătate, datorită ingredientelor alese cu grijă. Rețeta noastră de briose engleze reinterpretează acest desert clasic într-o variantă mai echilibrată și mai puțin procesată. Cu o textură pufoasă și un gust delicios, aceste brioșe sunt perfecte pentru micul dejun sau pentru a fi savurate în orice moment al zilei, fără regrete.
Ingrediente pentru briose engleze:
2 linguri unt de cajou neindulcit, unt de migdale sau unt de arahide
1 lingură de unt
2 linguri făină de migdale
1/8 linguriță de sare
1/2 lingură praf de copt
1 lingură lapte de migdale neindulcit
1 ou bătut
Instrucțiuni de preparare pentru briose engleze:
Ungeți formele de brioșe cu ulei de măsline sau cu ulei din nucă de cocos.
Puneți untul de migdale și untul într-o cratiță,se încălzește și se amestecă până la omogenizare. Lăsați deoparte să se răcească.
Într-un castron mic, amestecați făina de migdale, sarea și praful de copt împreună.
Se toarnă laptele și oul la ingredientele solide și se amestecă până se combină.
Se toarnă la amestecul cu untul de migdale și se amestecă pentru a se combina bine.
Se coace 10-15 minute.
Lăsați să se răcească câteva minute înainte de al scoate din forme și se taie în jumătate.Se poate prăji dacă se dorește.
Sevitiți.
Rețetă Note
Net Carbs: 3g
Informații nutriționale:
Cantitatea pe porție(1 briuță engleză)
Calorii 222 Calorii din grăsimi 180
% Valoare zilnica*
Total grăsimi 20g 31%
Grăsimi saturate 5 g 25%
Colesterol 97 mg 32%
Sodiu 228 mg 10%
Potasiu 156 mg 4%
Carbohidrați totali 5 g 2%
Fibre alimentare 2g 8%
Proteină 7 g 14%
Vitamina A 5,9%
Calciu 8,1%
Fier 4.2%
- Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă cu calorii 2000.
Bucură-te de aroma minunată a brioșelor engleze, savurându-le ca parte a unui mic dejun hrănitor sau ca gustare delicioasă pe parcursul zilei. Această reinterpretare modernă a rețetei tradiționale îți oferă satisfacția unui desert gustos și sănătos în același timp.