Pregateste acasa cea mai sanatoasa ciocolata fara zara si cu foarte putini carbohidrati. Gasesti reteta mai jos.
Ingrediente pentru ciocolata fara zahar:
100g unt de cacao
6 linguri pudră de cacao neîndulcită (48g)
4 linguri de eritritol praf (32g)
Instrucțiuni de preparare – ciocolata fara zahar:
Topiți untul de cacao într-o tigaie, amestecând continuu.
Adăugați pudra de cacao și eritritolul pudră și amestecați până când sunt bine combinate.
Adăugați orice aromă,opțional suplimentar doriți (1 linguriță coajă de portocală / scorțișoară / mastic de Chios / un vârf de sare de mare / un vârf de chili / 1/3 cană (50g) granola cu conținut scăzut de carbohidrați /o mână de nuci și semințe și se amestecă.
Umpleți o formă de ciocolată din silicon pentru a face tabletele de ciocolată. Sau turnați pe hârtie pergament pentru a face scoarță de ciocolată.
Se congelează 5 minute până când s-a întărit.
Informații nutriționale:
Cantitatea pe porție
Calorii 81 Calorii din grăsimi 78
% Valoare zilnică*
Grăsimi 8.7g 13%
Grăsimi saturate 5.5g 34%
Carbohidrați 1.5g 1%
Fibră 0.9g 4%
Proteine 0,5g 1%
- Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.
[facebook url=”https://www.facebook.com/sugarfreelondoner/videos/403288923704066/” /]