INGREDIENTE Tort 3/4 cana făină integrală 1 cană de pudră de cacao(pudră de roscove) 1 lingură de praf de copt 1 lingurita de extract de vanilie 1 cană de… [Continuă lectura]
1. Făină din semințe de in Aceasta este probabil cea mai des folosită. Este simplu de făcut, are o textură excelentă și conferă mai multe valori nuriționale preparatelor dumneavoastră de… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 2 avocado 1 cutie lapte din nucă de cocos 1/2 cană sirop de arțar 1/2 lingurita extract de menta 1/3 cană ciocolată chips PREPARARE Se amestecă avocado, laptele din… [Continuă lectura]
Ingrediente: 3/4 ceașcă făină de cocos 2 oua 1/3 ceașcă ulei de cocos extra virgin topit 1/4 linguriță de sare pentru tartă sărată sau 1 lingură îndulcitor pentru tartă dulce… [Continuă lectura]
Ingrediente 6 curmale fără sâmburi (înmuiate timp de 20 de minute) 1 1/2 cană de nuci pecan + garnitură 1/2 cană unt din nucă de cocos 1 lingurita de scortisoara… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 3 cani de fulgi de nucă de cocos fără zahăr 1 cană de ulei de nucă de cocos, topit 1/4 cană sirop de arțar poate fi înlocuit cu orice… [Continuă lectura]
Hummus clasic INGREDIENTE 1 cană de năut 2 catei de usturoi ¼ cană tahini 2 linguri de suc de lamaie 1 linguriță de chimen ½ linguriță boia de… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 1/2 ceasca de unt de caju(unt de arahide,unt din samburi de caise) 2 linguri de zahăr de cocos 3 linguri de sirop de arțar 1/4 cană ulei de nucă… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 3 banane medii, feliate și congelate ½ ceașcă crema de nuca de cocos sau lapte din nuca de cocos 1-2 linguri de sirop de arțar ½ linguriță de vanilie… [Continuă lectura]
INGREDIENTE Blat 1 ½ cană de migdale crude 1 cană curmale fară sâmburi ½ linguriță de sare Crema 1/2 cană de caju, înmuiate în apă peste noapte ½ cană… [Continuă lectura]