Ingrediente : 3 banane medii 1/2 cană unt de arahide sau unt de migdale 1/4 cană pudră de cacao (pudră de roșcove) 1-2 linguriţe pudră de proteine… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 1 cutie (400 gr.) lapte de cocos integral de grăsime 1 cană lapte de migdale neîndulcit 30 gr. ciocolată neagră 2 linguri pudră de cacao( pudră de roșcove)… [Continuă lectura]
INGREDIENTE ½ ceașcă unt de arahide 1 1/2 linguri ulei din nucă de cocos virgin 3 linguri de miere 1 linguriță extract de vanilie 1/2 linguriță de scorțișoară… [Continuă lectura]
Ingrediente : 1 avocado 1 ou mediu 1 castravete (cel puțin o jumătate de castravete pentru a tăia foi lungi) 1 pâine prăjită sare piper ulei de măsline… [Continuă lectura]
Ingrediente : 100 gr. de frunze de spanac proaspăt 4 căni apă clocotită 2 ouă 4 lingurițe făină de migdale sau făină de ovaz 1/2 cană brânză… [Continuă lectura]
Ingrediente: ½ cană suc de portocale 2 până la 4 căni frunze de spanac 2 căni căpșuni 1 cană afine ¼ până la ½ cană sirop de agave… [Continuă lectura]
Măslinele se numără printre alimentele cele mai puternice în ceea ce priveşte energia oferită organismului, precum şi printre cele mai sănătoase din întreaga lume. Considerate elixirul tinereţii, măslinele conţin oleuropeină,… [Continuă lectura]
Ingrediente : pentru 4 porții 1 ½ cană fulgi de ovăz fără gluten (150 g) 1 cană de lapte (240 ml) 1 ou mare 1 linguriță extract de… [Continuă lectura]
Valoari nutriţionale pentru rodie Rodia este o sursă mare de acid elagic,de antioxidanţi, acid punicic.Sucul acestui fruct este o sursă excepţională de vitamina A, C, E şi minerale precum calciu,… [Continuă lectura]
Ingrediente: 3 mere mari 1 cană / 90g fulgi de ovăz 1 cană / 150g migdale Instructiuni de preparare: Înmuiați migdalele peste noapte în apă…. [Continuă lectura]