Nimic nu se compara cu un hummus cremos, facut in casa. Mai ales daca este facut cum trebuie. Hranitor si plin de nutrienti, humusul este unul din preparatele pe care… [Continuă lectura]
Cel mai lung post de peste an,Postul Pastelui debuteaza la inceputul primaverii, cand mama natura este generoasa cu verdeturile proaspete. Postul are două aspecte: unul trupesc si altul sufletesc, spiritual, ceea ce corespunde postului… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 2 cani cremă din nucă de cocos răcită sau smântână 1 banană congelată 1 cană de mango înghețată 1 linguriță extract de vanilie 1/2 stafide opțional – miere, sirop… [Continuă lectura]
Ingrediente: 10 curmale 2 banane(nu prea coapte) 1/3 ceasca unt de arahide 1 ceasca de ciocolata neagra 1/4 ceasca arahide tocate (opțional) Instrucțiuni de preparare: Puneți curmalele într-un castron și… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 4 banane bine coapte 2 ouă mari 1 linguriță extract de vanilie 3/4 cană făină de migdale 1/3 cană făină din nucă de cocos 1/3 cană pudră de cacao… [Continuă lectura]
INGREDIENTE BLAT 1 cană (100g) fulgi de ovăz (utilizați nuci pentru paleo) 6-8 curmale fără sâmburi(125g) Vârf de cuțit sare CREMA 6 curmale (100g) 3/4 ceașcă (190g) unt de caju (sau… [Continuă lectura]
Ingrediente: Blat 1 cană / 100g mango uscat 1 cană / 130g ananas uscat ½ cană / 50g nuca de cocos deshidratata ½ cană / 70g de migdale un varf cuțit turmeric,… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 1 1/2 cană (250g) zmeură înghețată (cântărită înainte de dezghețare) 225g chips de ciocolată 1/4 cană (30 g)pudră de cacao(pudră de roscove) 1 linguriță extract de vanilie un vârf… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 1/4 cană semințe chia 1 cană suc de rodie 2 căni zmeură 2 lingurițe de miere(sirop de arțar) 1/2 cană de iaurt la alegere rodie și zmeură pentru garnitură… [Continuă lectura]
INGREDIENTE CIOCOLATA CROCANTA 2 cani orez expandat(quinoa expandată) 3/4 cești de ciocolată INGHETATA CU UNT DE ARAHIDE 2 cani lapte vegetal la alegere 1 cană unt de arahide 1… [Continuă lectura]