Ingrediente: 720 gr. făină integrala(sau spelta) 160 gr.faina de roscove 520 gr. apă 64 gr. ulei de măsline 16 gr. drojdie proaspătă 160 gr.nuci 16 gr.sare. Instrucțiuni de preparare: Puneți într-un… [Continuă lectura]
Roșcovul este un arbore dioic care înflorește toamna (septembrie-octombrie). Florile sunt mici, verzi, fără petale, dispuse în inflorescențe și apar atât pe ramuri cât și direct pe trunchiul arborelui.Este considerată una dintre… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 1/2 cană unt de arahide neîndulcit(numai ingredient: arahide) 1/3 ceasca de zahăr de nucă de cocos 1 ou ciocolată (opțional) PREPARARE Preîncălziți cuptorul la 180 °C. Adăugați untul de… [Continuă lectura]
Ingrediente 1 cană de ovăz fără gluten 1/2 ceasca de unt de arahide 1/2 cană de arahide 1/2 cană chips de ciocolată( fără lapte) 1/4 cană de miere 1/2 linguriță… [Continuă lectura]
Porții: 2 băuturi Calorii: 338 kcal Ingrediente 4 curmale, fără sâmburi și tăiate în bucăți mici 1 lingură de curcumă proaspătă, curățată și tăiată în bucăți mici 1 cană 250… [Continuă lectura]
INGREDIENTE Prajitura 2 cești (265g) de măr tăiat 12-14 (240g )curmale fara sâmburi 1 lingura de suc de lamaie 1/4 cup (60g) unt de arahide/ unt din sâmburi de caise/unt… [Continuă lectura]
Ingrediente 3 banane congelate 1/4 cană de unt de arahide 2 – 4 linguri de lapte de caju /lapte de cocos (sau mai mult, dacă este necesar) 1/4 ceașcă quinoa… [Continuă lectura]
Preferatele de fructe, merele, devin mai dulci când sunt coapte și caramelizate cu zahăr de nucă de cocos, nuci, condimente și cidru.Această rețetă de desert este mai sănătoasă, ușor de… [Continuă lectura]
INGREDIENTE CUPE 1 1/2 cană de făină de migdale 2 linguri de sirop de arțar 1 lingura de apa UMPLUTURA 1 cană piure de dovleac 1/2 cană piure de cartofi… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 1 cană fulgi de ovăz clasici 1 cană fulgi de ovăz fini ¼ cană de semințe de in ½ lingurita de sare 1 lingurițiă amestec de condimente măcinate(scorțișoară,nucșoara,cuișoare,anason ) 2… [Continuă lectura]