INGREDIENTE 1 ¼ ceasca piure de banane foarte copte ( 3 banane medii) 2 ouă, la temperatura camerei ¼ ceasca de ulei de nuca de cocos, topita si racita… [Continuă lectura]
Etichetă: sirop de artar
Ingrediente: 1 1/2 cană de făină de migdale 1/2 linguriță sare 3/4 linguriță de bicarbonat de sodiu 2 1/2 lingurite de scorțișoară măcinată 1/2 linguriță de cuișoare măcinate 1/4 linguriță nucșoară… [Continuă lectura]
Calorii:174 kcal Ingrediente O ceașcă de fulgi de ovaz sau fulgi de quinoa sau hrișcă 1/4 cana de lapte de cocos sau la alegere orice alt tip… [Continuă lectura]
INGREDIENTE Pentru blat: 1 ceașcă de nucă pecan crud 1 ceașcă curmale cu lapte Pentru umplutură : 1 1/2 ceașcă de caju crude 1 ceașcă de mure proaspate 1/3 cană… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 3/4 ceașcă de unt de migdale (doar migdale)(unt de arahide,unt din samburi de caise) 2 linguri ulei de nucă de cocos ¼ ceașcă de miere (sau sirop din palmier de… [Continuă lectura]
Ingrediente 125 g ciocolată 1,5 ceasca/ 200 g caju 2-6 linguri de sirop de arțar sau sirop de nucă de cocos sau orice sirop,zahăr de cocos. Utilizați un îndulcitor ușor… [Continuă lectura]
8 porții Calorii: 390 cal Ingrediente: Pentru blat: 1 cană / 100g curmale 1 cană / 150g migdale 3 linguri de nucă de cocos deshidratată Pentru cremă: 1 cană /… [Continuă lectura]
Porții: 25 de trufe Calorii: 46 kcal Ingrediente: 2/3 cană avocado copt 2 linguri sirop de roscove sau sirop de arțar 170 gr.ciocolată neagră topită 4 linguri pudră de… [Continuă lectura]
Porții: 2 băuturi Calorii: 338 kcal Ingrediente 4 curmale, fără sâmburi și tăiate în bucăți mici 1 lingură de curcumă proaspătă, curățată și tăiată în bucăți mici 1 cană 250… [Continuă lectura]
Preferatele de fructe, merele, devin mai dulci când sunt coapte și caramelizate cu zahăr de nucă de cocos, nuci, condimente și cidru.Această rețetă de desert este mai sănătoasă, ușor de… [Continuă lectura]