INGREDIENTE: 425 gr. de năut sau de fasole garbanzo 1 avocado copt mare 1/4 cană de coriandru proaspăt , tocat 2 linguri de ceapă verde tocată suc de la 1 lime… [Continuă lectura]
Ingrediente: 1 ceașcă / 150g fistic fără coajă ½ ceașcă / 40g drojdie nutritivă 1 lingura sirop de artar 1 lingură agar agar pulbere 2 căței de usturoi ½… [Continuă lectura]
440 ml.lapte de cocos integral de grăsime 1 cană (250 g)unt din semințe de floarea soarelui fără zahăr adăugat 1/4 cană (90g) sirop de arțar (sau îndulcitor la alegere) 1 linguriță… [Continuă lectura]
Ingrediente: 1/2 cană roșii cherry, înjumătățite 120g bile de mozzarella pentru(bocconcini) 2 linguri pesto din busuioc(de casă) 1 lingurita de usturoi tocat 1/4 cană ulei de masline sare și… [Continuă lectura]
Budinca: 2 cani (480g) lapte din nucă de cocos 1 banană coaptă (120g) 1/4 (40g) cană de semințe chia 1/2 (65g) cană caju crud 6 curmale fără sâmburi(100g) 1… [Continuă lectura]
INGREDIENTE BLAT: ¾ ceasca (70 g) faina de migdale 3 linguri ulei din nucă de cocos 3 linguri de miere ½ linguriță de scorțișoară 1 praf de sare CREMA: 395… [Continuă lectura]
Beneficiile uleiului de masline sunt recunoscute inca din antichitate, din vremea lui Hipocrate, Galen sau Diocles, cand maslinele erau simbolul pacii al gloriei. In prezent, medicii si nutritionistii au realizat… [Continuă lectura]
INGREDIENTE PENTRU SALATA 425 gr. năut, fiert și clătit 1 castravete mediu,tăiat 1 ardei gras, tăiat 1/2 ceapă roșie, tăiată subțire 1/2 cană masline de kalamata tăiate 1/2 cană feta… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 2 banane medii 150g fulgi de ovăz 25g semințe de floarea-soarelui 30g semințe de dovleac 30g stafide 30g de nuci tăiate vârf de cuțit sare 180g unt de arahide 5… [Continuă lectura]
INGREDIENTE 2 kilograme de creveți crud jumbo curatat 2 linguri ulei de măsline 1 castravete mare, tocat 1 avocado, curățat și tocat 1 lime,sucul 1 cățel de usturoi, tocat… [Continuă lectura]